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Cómo reducir el phishing y el spam eliminando tus datos de internet

Cada llamada comercial que recibes, cada SMS de spam, cada email de phishing personalizado — vienen de algún sitio. En la mayoría de casos, de databrokers que venden tus datos. Esta guía explica cómo cortarlo de raíz.

5 min de lectura
·Actualizado abril 2026·RSRecuperaSegura

Cómo los databrokers alimentan el spam y el phishing

01

Entiende cómo obtienen tus datos

Los databrokers recopilan tu teléfono, email y dirección de registros públicos, formularios online, redes sociales y compras. Lo agregan y lo venden.

02

Identifica qué databrokers tienen tus datos

Busca tu número de teléfono en Google. Si aparece en directorios, esos sitios están vendiendo tu número a empresas de telemarketing y potenciales estafadores.

03

Solicita la eliminación en cada directorio

192.com, Páginas Amarillas, Infobel y equivalentes internacionales. El RGPD te da el derecho a que eliminen tu teléfono y email.

04

Usa email alternativo para formularios

Para registros en tiendas, sorteos o servicios que no necesitas permanentemente, usa una dirección temporal (10minutemail, simplelogin.io).

05

Añade tu número al servicio de exclusión

En España: inscríbete en la Lista Robinson (listarobinson.es) para reducir llamadas comerciales de empresas que respetan la normativa.

¿Quieres eliminar tus datos de databrokers?

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Eliminar mis Datos — Reducir Spam y Phishing

Señales de que tus datos están siendo vendidos

📱

Llamadas de números desconocidos

Si recibes muchas llamadas comerciales al día, tu teléfono está en varias listas de datos.

📧

Emails de phishing personalizados

Los mejores ataques de phishing usan tu nombre real y detalles específicos. Vienen de databrokers que tienen tu perfil completo.

💬

SMS con tu nombre

Un SMS que dice 'Hola [tu nombre], tu pedido...' cuando no has pedido nada es phishing personalizado con datos comprados.

🏠

Correo postal no solicitado

Si recibes publicidad postal aunque no hayas dado tu dirección, está en directorios o fue comprada a terceros.

Preguntas frecuentes

¿Eliminar mis datos de databrokers reduce el spam inmediatamente?
No de forma inmediata. Los datos ya vendidos seguirán en circulación un tiempo. Pero al eliminar las fuentes, dejas de recibir nuevas exposiciones. En 2-3 meses notas reducción.
¿La Lista Robinson protege de todas las llamadas comerciales?
Solo de las empresas que consultan la lista (obligatorio por ley). Las empresas de telecomunicaciones, partidos políticos y ONGs tienen excepciones. Las llamadas fraudulentas no la consultan.
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